por Cesar Gomez | Dic 17, 2024 | Blog, General
Cómo invertir y utilizar sabiamente el aguinaldo: opciones a corto, mediano y largo plazo
El aguinaldo es un ingreso extra que muchas personas esperan con ansias al final del año, y es clave aprovecharlo de manera inteligente para asegurar tanto el bienestar financiero a futuro como la estabilidad personal y familiar. A continuación, te comparto algunos consejos para hacer que ese dinero extra trabaje para ti, cubriendo opciones de inversión y gastos estratégicos a corto, mediano y largo plazo, incluyendo la contratación de seguros médicos y de auto.
1. Prioriza el ahorro y construye un fondo de emergencia
Antes de realizar cualquier inversión o compra importante, es esencial tener un fondo de emergencia que cubra entre 3 y 6 meses de tus gastos básicos. Este fondo te ayudará a estar preparado para imprevistos como reparaciones, enfermedades o pérdida de empleo.
- Tip: Mantén este fondo en cuentas de alta liquidez como cuentas de ahorro o inversiones de bajo riesgo a corto plazo que puedas acceder rápidamente, como CETES o fondos de inversión de deuda a corto plazo.
2. Inversiones a corto plazo (menos de 1 año)
Si prefieres tener rendimientos más rápidos y necesitas acceso a tu dinero en el corto plazo, hay varias opciones que puedes considerar:
- CETES o Bonos gubernamentales: Invertir en CETES es una opción segura y con liquidez. Puedes hacerlo directamente desde la plataforma de CETES Directo.
- Fondos de inversión de corto plazo: Opta por fondos que inviertan en instrumentos de renta fija y que te den acceso rápido a tu dinero sin perder valor.
- Pago de deudas: Si tienes deudas con tasas de interés altas, como tarjetas de crédito, utilizar parte de tu aguinaldo para liquidarlas te brindará un gran alivio financiero, evitando intereses futuros.
3. Inversiones a mediano plazo (1 a 5 años)
Para objetivos que pueden esperar un poco más de tiempo, como la compra de un automóvil, un viaje o remodelaciones, existen opciones que te brindarán mejores rendimientos a mediano plazo:
- Fondos de inversión mixtos: Combinan renta fija y variable, lo que permite mejores rendimientos si estás dispuesto a asumir un poco más de riesgo.
- Aportaciones voluntarias a tu Afore: Estas aportaciones son deducibles de impuestos, y a mediano plazo, pueden generar rendimientos atractivos además de ayudarte a mejorar tu pensión futura.
- Contratación de seguros médicos o de auto: Es un excelente momento para invertir en seguro de gastos médicos mayores o seguro de auto si aún no lo has hecho. Un accidente o enfermedad puede generar gastos inesperados, y tener la cobertura adecuada puede proteger tus finanzas. Busca opciones que ofrezcan coberturas amplias y pagos a meses sin intereses.
4. Inversiones a largo plazo (más de 5 años)
Si ya tienes un fondo de emergencia y has cubierto tus necesidades inmediatas, puedes pensar en objetivos más grandes, como la compra de una casa o la jubilación. Para estos, es importante buscar opciones que generen rendimientos sólidos a largo plazo:
- Bienes raíces: Comprar una propiedad es una de las formas más tradicionales de invertir a largo plazo. Puedes considerar invertir en terrenos o departamentos en áreas en crecimiento.
- Planes de retiro privados: Además de tu Afore, puedes contratar un plan de retiro privado. Muchos de estos planes ofrecen incentivos fiscales y pueden generar rendimientos sólidos con el tiempo.
- Fondos de inversión en acciones: Si puedes asumir mayor riesgo, los fondos que invierten en acciones pueden generar buenos rendimientos en el largo plazo.
5. Diversificación y planificación a largo plazo
Una de las mejores formas de gestionar sabiamente tu aguinaldo es diversificar tus inversiones. Evita poner todo tu dinero en un solo lugar. Puedes destinar parte al ahorro, parte a inversiones de corto y mediano plazo, y parte a seguros que te den tranquilidad. Además, siempre es importante revisar tu estrategia financiera cada cierto tiempo para ajustar según las necesidades y el contexto económico.
6. Beneficios de contratar seguros médicos y de auto con el aguinaldo
Contratar un seguro con tu aguinaldo es una inversión inteligente que te protege de gastos imprevistos. Un seguro médico te permitirá acceder a atención privada de calidad, mientras que un seguro de auto cubrirá posibles daños a terceros o a tu vehículo en caso de accidentes.
- Tip: Busca pólizas que te ofrezcan coberturas amplias, con beneficios como asistencia en carretera o descuentos por buena conducta de manejo. Los Agentes de Seguros EXSE son la mejor opción en México para recibir asesoría.
Conclusión
El aguinaldo puede ser el punto de partida para mejorar tu salud financiera a corto, mediano y largo plazo. Aprovechar este dinero extra de manera estratégica, ya sea invirtiendo en productos financieros, eliminando deudas, asegurando tu patrimonio o contratando seguros, te permitirá tener una base sólida para el futuro y tranquilidad ante cualquier imprevisto.
Fuentes
- Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros (CONDUSEF). «Consejos para invertir tu aguinaldo». Recuperado de: https://www.gob.mx/condusef
- CETES Directo. «Guía para invertir en CETES». Recuperado de: https://www.cetesdirecto.com
- Secretaría de Hacienda y Crédito Público. «Educación Financiera: Ahorro e inversión». Recuperado de: https://www.gob.mx/shcp
por Cesar Gomez | Dic 12, 2023 | Blog, General
Llego el invierno, si tienes planeado viajar durante esta época, especialmente a lugares fríos, checa estos 7 tips:
1- Consultar el clima de los lugares a visitar
Así puedes prevenir situaciones diversas y prepararte con anticipación, llevar ropa adecuada y accesorios útiles como paraguas, guantes, etc…
2- Planificar el hospedaje de acuerdo a los planes, presupuesto y reviews
Aunque muchos disfrutan de sus vacaciones yendo de un lugar a otro, es importante saber que el lugar al que llegarán a descansar es agradable, limpio y seguro, además claro, de estar dentro de su presupuesto, por ello es importante buscar dónde se quedaran con antelación, revisar opiniones de viajeros en redes, ver las zonas aledañas en google maps, consultar cupo en las fechas requeridas, amenidades, etc…
3- Dejar todo seguro en casa
Cuando uno sale de viaje desea desconectarse de todo y dedicarse a disfrutar del descanso, por ello, es importante tomar precauciones en casa, para no tener pendiente e inquietudes durante el viaje. Haz una lista con pendientes de seguridad la casa antes de salir y asegúrate de tachar todos los puntos; cerrar el patio, cerrar ventas, verificar el gas, desconectar aparatos, etc…
4- Lleva ropa adecuada para el viaje, incluyendo cambios extra
Uno nunca sabe que cosas pueden pasar durante un viaje, por eso es importante llevar ropa extra, que puede salvarte si llegas a ensuciar o romper alguna prenda, además de poder usar ropa adicional en caso de frio.
5- Si viajan en auto es importante tenerlo en optimas condiciones, llévalo al taller con antelación y verifica todos los niveles
Las fallas vehiculares pueden ser la diferencia entre un buen viaje y un mal viaje, si bien nada nos garantiza estar exentos de ellos, tomar precauciones con antelación nos puedan dar la tranquilidad de saber que hicimos lo posible por tener todo en orden.
6- Tengan una planificación abierta a cambios, con opciones adicionales
Ojala no sea el caso, pero a veces los planes cambian, y en un viaje el tiempo es limitado, por eso es importante tener planes de respaldo y contemplar lugares extra que podrían visitar en caso de algún contratiempo con sus puntos principales
7- Viajen seguros y tranquilos con un Seguro de viaje
El mejor respaldo que puedes tener para tu familia, tu vehículo y tus gastos efectuados, es sin duda, un seguro. Además de considerar todos los beneficios que un seguro de auto puede ofrecerles para los viajes en carreta, es increíble la cantidad de asistencias que un Seguro de viaje puede tener para ustedes, compensación y coberturas por vuelos demorados o cancelados, acceso al área vip del aeropuerto, cobertura por perdida de equipaje, asistencia por perdida de documentos, asistencia médica, ayuda con medicamentos, hospitalización etc… Sin duda, contar con un Seguro de viaje les puede dar muchísima tranquilidad en diferentes situaciones.
¡Los Agentes de Seguros EXSE están listos para asesorarte y responder todas tus dudas!
Fuentes:
- https://www.abc.es/motor/trafico/abci-ocho-consejos-para-viajar-seguro-invierno-202112290117_noticia.html?
- https://www.skyairline.com/blog/viajar-en-invierno/
- https://topadventure.com/tips/4-tips-para-viajar-en-invierno-y-no-morir-en-el-intento-20201123-0008.html
por Cesar Gomez | Mar 17, 2023 | Blog, Salud
El viernes anterior al equinoccio del marzo se celebra el Día Mundial del Sueño, con la finalidad de sensibilizar a la población acerca de la importancia de dormir bien. Además, se pretende tratar las causas y síntomas de la falta de sueño, un problema que si no es tratado a tiempo puede ocasionar serios problemas de salud.
Este 2023, el Día Mundial del Sueño será el 17 de marzo.
El lema de 2023 es «El sueño es esencial para la salud». Todos los expertos están de acuerdo en que, al igual que la buena alimentación y el ejercicio físico moderado, el sueño de calidad es un hábito fundamental para el bienestar físico, mental y social.
Para la fundación World Sleep Society, el sueño es uno de los pilares esenciales para una salud óptima. Por esta razón, ha propuesto algunos consejos útiles:
1.- Los trastornos del sueño, aunque muchas personas piensen lo contrario, pueden prevenirse e incluso tratarse, sin embargo un alto porcentaje de los afectados, no buscan ayuda. En estos casos, lo más recomendable, es ponerse en manos de un especialista.
2.- Un sueño de calidad, está determinado por la cantidad de horas adecuadas que una persona dedique al descanso. Esto le brindará la fuerza y la energía necesaria para que su salud no se vea afectada. Establece tu propio horario y trata de cumplirlo de forma regular.
3.- Es importante que el sueño sea profundo e ininterrumpido, para que sea realmente reparador.
4.- Trata de usar ropa cómoda y fresca y asegúrate de que la habitación tenga una temperatura agradable.
5.- Sí acostumbras dormir una siesta durante el día, evita que sea muy larga.
6.- Evita comer o hacer ejercicios unas horas antes de irte a dormir.
7.- Evita la ingesta de bebidas como el café, el té, chocolate o alcohol, al menos 6 horas antes de ir a descansar.
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8.- Ver la falta de sueño, como un problema de salud y una epidemia global, puede ayudar a buscar salidas satisfactorias con programas de investigación y así minimizar los daños y consecuencias de este mal para toda la sociedad.
9.- El Instituto Europeo del Sueño estima que ver televisión y revisar el celular antes de dormir aumentan la estimulación cognitiva del cerebro. Es recomendable leer un libro o escuchar música relajante, para disminuir la actividad cerebral y lograr un mejor descanso.
¿Y tú, duermes bien?
Fuentes:
- https://www.diainternacionalde.com/ficha/dia-mundial-sueno
- https://www.nia.nih.gov/espanol/infografia/como-dormir-bien-noche
por Cesar Gomez | Nov 14, 2022 | Blog, Salud
La diabetes es una enfermedad crónica que aparece cuando el páncreas no produce insulina suficiente o cuando el organismo no utiliza eficazmente la insulina que produce.
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El Día Mundial de la Diabetes se celebra cada 14 de noviembre desde 1991, promovido por la Federación Internacional de Diabetes (FID) y la Organización Mundial de la Salud (OMS). Esta celebración se inventó ante el preocupante aumento en la incidencia de la enfermedad alrededor del mundo.
La fecha del 14 de noviembre se escogió porque coincide con el aniversario de Frederick Banting, quien, junto con Charles Best, concibió la idea que les conduciría al descubrimiento de la insulina en octubre de 1921.
Para conmemorar esta fecha especial, les compartimos 5 consejos para controlar y prevenir la diabetes.
1. Baja de peso
Bajar de peso reduce el riesgo de desarrollar diabetes. Las personas que participaron en un estudio de La American Diabetes Association (Asociación Americana de la Diabetes), redujeron el riesgo de desarrollar diabetes en casi un 60% después de bajar aproximadamente el 7% de su peso corporal con cambios en la actividad física y en la dieta.
Determina una meta para la pérdida de peso según tu peso actual. Habla con el médico sobre objetivos y expectativas a corto plazo que sean razonables, como bajar de 1 a 2 libras (de 0,45 kg a 0,90 kg) por semana.
2. Haz más actividad física
La actividad física regular tiene muchos beneficios. El ejercicio puede ayudarte a:
- Bajar de peso
- Bajar tu nivel de glucosa sanguínea
- Aumentar tu sensibilidad a la insulina, lo que ayuda a mantener tu glucosa sanguínea dentro de un rango normal
Recuerda realizar ejercicio regularmente:
- Ejercicio aeróbico. Intenta hacer 30 minutos al día de ejercicio aeróbico de moderado a intenso, como caminar a paso ligero, nadar, andar en bicicleta o correr. Se recomienda completar al menos 150 minutos por semana de este tipo de ejercicio
- Ejercicio de resistencia. Los ejercicios de resistencia, aumentan la fortaleza, el equilibrio y la capacidad de mantener una vida activa si se hacen de 2 a 3 veces por semana. El entrenamiento de resistencia comprende levantamiento de pesas, yoga y calistenia.
3. Consume alimentos saludables
Los alimentos con un alto contenido de fibra promueven la pérdida de peso y reducen el riesgo de sufrir diabetes. Consume una variedad de alimentos saludables con un alto contenido de fibra, como por ejemplo:
- Frutas, como tomates, pimientos y frutas de los árboles
- Vegetales sin almidón, como hortalizas de hoja verde, brócoli y coliflor
- Legumbres, como frijoles, garbanzos y lentejas.
- Cereales integrales, como pastas y panes integrales, arroz integral, avena entera y quinua.
Estos son algunos beneficios de la fibra:
- Retrasa la absorción de azúcares y reduce los niveles de glucosa en la sangre.
- Interfiere en la absorción de colesterol y grasa en la alimentación.
- Controla otros factores de riesgo que afectan la salud del corazón, como la presión arterial y la inflamación.
- Te ayuda a comer menos porque los alimentos con un alto contenido de fibra producen mayor saciedad y brindan mucha energía.
Evita los alimentos que sean «carbohidratos malos», es decir, aquellos que tengan un alto contenido de azúcar con poca fibra o nutrientes: pan blanco y productos de pastelería, pasta de harina blanca, jugos de frutas, y alimentos procesados con azúcar o jarabe de maíz alto en fructosa.
4. Consume grasas saludables
Los alimentos grasos tienen un contenido elevado de calorías y deben consumirse con moderación. Para bajar de peso y ayudar a controlarlo, tu dieta debería incluir una variedad de alimentos con grasas insaturadas, que algunas veces se llaman «grasas buenas».
Las grasas insaturadas, monoinsaturadas y poliinsaturadas, favorecen los niveles de colesterol saludable y la buena salud vascular y del corazón. Estas son algunas fuentes de grasas saludables:
- Aceite de oliva, aguacate y coco.
- Frutos secos y semillas, como almendras, cacahuates, linaza y semillas de calabaza
- Pescados grasos, como el salmón, la caballa, las sardinas, el atún y el bacalao
Las grasas saturadas, las «grasas malas», están en los lácteos y carnes. Estas grasas deben constituir una parte reducida de tu alimentación. Puedes limitar el consumo de grasas saturadas si te alimentas con productos lácteos con bajo contenido de grasas y carne de pollo y cerdo magra.
5. Cuenta con un Seguro de Gastos Médicos
Con un seguro de gastos médicos puedes hacerte estudios para cuidar tu salud y prevenir a tiempo enfermedades que podrían complicarse en el futuro. Además, puedes estar cubierto contra la diabetes, y así contar con los tratamientos, medicinas y atenciones adecuadas y necesarias para sobrellevar la enfermedad de la mejor manera posible.
Hay muchos tipos de seguros con múltiples coberturas que pueden ayudarte a prevenir y tratar diversas enfermedades sin tener que desfalcar tus ahorros. Previniendo, cuidas tu salud y tu dinero.
¡Contáctanos para más información!
Fuentes:
https://www.un.org/es/observances/diabetes-day
https://www.diainternacionalde.com/ficha/dia-mundial-diabetes
https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/type-2-diabetes/in-depth/diabetes-prevention/art-20047639
por Cesar Gomez | Oct 13, 2022 | Blog, Salud
El Día Mundial de la Visión es un Día Internacional de Concienciación que se celebra anualmente el segundo jueves de octubre. El Día Mundial de la Visión es un recordatorio para amar y cuidar nuestros ojos.
Los ojos son una parte importante de la salud. Hay muchas cosas que podemos hacer para mantenerlos sanos y asegurarnos de que estamos viendo lo mejor posible:
1.- Conozca su historial familiar de la salud de los ojos.
Hable con los miembros de su familia sobre su historial de salud de los ojos. Es importante saber si alguien ha sido diagnosticado con una enfermedad o condición ya que muchas son hereditarias. Esto le puede ayudar a determinar si usted tiene mayor riesgo de desarrollar una enfermedad o condición en los ojos.
2.- Coma correctamente para proteger su vista.
Usted ha escuchado que las zanahorias son buenas para sus ojos. Seguir una dieta rica en frutas y vegetales, particularmente los de hojas verdes oscuras como las espinacas, la col y la col rizada, es también importante para mantener sus ojos sanos. Las investigaciones también han demostrado que hay beneficios para la salud de los ojos al comer pescados altos en ácidos grasos omega-3 como el salmón y el atún.
3.- Mantenga un peso saludable.
Estar en sobrepeso u obeso aumenta su riesgo de desarrollar diabetes y otras condiciones sistémicas, que pueden llevar a una pérdida de visión, como la enfermedad diabética del ojo o el glaucoma. Si usted está teniendo problemas para mantener un peso saludable, hable con su médico.
4.- No fumar.
Fumar es malo para sus ojos y también para el resto de su cuerpo. Las investigaciones han relacionado fumar con un aumento en el riesgo de desarrollar degeneración macular relacionada con la edad, catarata y daño en el nervio óptico. Todos estos pueden causar ceguera.
5.- Deje que sus ojos descansen.
Si usted pasa mucho tiempo en la computadora o fijando la vista en una cosa, algunas veces usted se olvida de parpadear y sus ojos se pueden cansar. Intente emplear la regla 20-20-20: Cada 20 minutos, mire a 20 pies de distancia, por 20 segundos. Esto puede ayuda a reducir la fatiga en sus ojos.
La vista es uno de los sentidos más importantes, es recomendable priorizar su cuidado, por tanto, es adecuado contar con un Seguro de Gastos Médicos, pues nos puede ayudar con diversos beneficios en el cuidado de la vista, además, pueden ser mucho más económico de lo que imaginas, y a la larga nos ayudan mucho a nosotros, nuestras familias y nuestros ahorros.
Fuentes:
- https://www.nei.nih.gov/learn-about-eye-health/en-espanolx/ojos-sanos/consejos-simples-para-tener-ojos-sanos
- https://www.iapb.org/es/world-sight-day/about-world-sight-day/
- https://www.iapb.org/es/world-sight-day/
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