por Cesar Gomez | Dic 6, 2022 | Blog, Salud
Se dice que las personas con discapacidad son la «minoría más amplia del mundo». No es para menos, ya que en el mundo existen mil millones de personas con algún tipo de discapacidad. El 3 de diciembre se celebra el Día Internacional de las Personas con Discapacidad con el objetivo de promover los derechos y el bienestar de este grupo en todos los ámbitos de la sociedad, así como concienciar sobre su situación en todos los aspectos de la vida.
Cada año, el Día Internacional de las Personas con Discapacidad desarrolla un lema para que la sociedad pueda trabajar en torno a él. Para 2022, el lema es el siguiente: «Soluciones transformadoras para un desarrollo inclusivo: el papel de la innovación para impulsar un mundo accesible y equitativo».
En México hay 6,179,890 personas con algún tipo de discapacidad, lo que representa el 4.9 % de la población total del país.
Las principales discapacidades en México son: discapacidad motriz, visual, del habla, auditiva, múltiple, intelectual y mental.
¿Sabes cuales son los tipos de discapacidad que existen? Te lo contamos a continuación:
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Discapacidad física
Es la secuela de una afección en cualquier órgano o sistema corporal. Se divide en 2:
– Discapacidad funcional. Se refiere a alternaciones que afectan al funcionamiento del sistema neuromuscular y/o esquelético, y que dificultan o limitan el movimiento.
– Discapacidad orgánica. Corresponde a aquellas discapacidades que afectan procesos fisiológicos u órganos internos: sistema digestivo, metabólico, endocrino, respiratorio, excretor, circulatorio, etc.
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Discapacidad mental
Se refiere al deterioro de la funcionalidad y el comportamiento de una persona que es portadora de una disfunción mental y que es directamente proporcional a la severidad y cronicidad de dicha disfunción. Son alteraciones o deficiencias en el sistema neuronal, que aunadas a una sucesión de hechos que la persona no puede manejar, detonan una situación alterada de la realidad.
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Discapacidad sensorial
Se refiere a discapacidad auditiva y/o visual:
– Discapacidad auditiva: Es la restricción en la función de la percepción de los sonidos externos.
– Discapacidad visual: Es una deficiencia del sistema de la visión, las estructuras y funciones asociadas a él. Es una alteración de la agudeza visual, campo visual, motilidad ocular, visión de los colores o profundidad, que determinan una deficiencia de la agudeza visual, y se clasifica de acuerdo a su grado.
Es importante enfatizar esta «gran minoría», incluirlos en todas las facetas sociales, entender y atender a todas las personas con discapacidades.
Las personas con discapacidad suelen tener más dificultades que otros colectivos en todos los niveles, sobre todo en el acceso a la educación, y al mercado laboral, así como dificultades económicas. La ignorancia es la causa de la discriminación que existe en torno a las personas con discapacidad, ya que está totalmente demostrado que, una vez eliminadas las barreras y obstáculos a la integración de estas personas, pueden colaborar activa y productivamente en la sociedad.
Es importante recordar siempre que ninguno de nosotros esta exento de llegar a tener alguna discapacidad, todo puede cambiar en un segundo. ¿Tú estarías listo para afrontar algo así? Siempre es mejor prevenir ahora para no sufrir después.
Con un buen seguro puedes hacer frente a esta situación si se llegará a dar, con tranquilidad y sin hacer peligrar tus ingresos o ahorros familiares. Piénsalo bien, por ti y por los que más amas.
Fuentes:
https://www.gob.mx/epn/es/articulos/conoce-los-distintos-tipos-de-discapacidad
https://www.inegi.org.mx/contenidos/clasificadoresycatalogos/doc/clasificacion_de_tipo_de_discapacidad.pdf
https://fundacionadecco.org/blog/que-tipos-de-discapacidad-existen/
https://www.diainternacionalde.com/ficha/dia-internacional-personas-discapacidad
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por Cesar Gomez | Nov 15, 2022 | Blog, Salud
Hoy, 15 de noviembre, se celebra el Día Mundial sin Alcohol, con la finalidad de concienciar a la población mundial acerca de los daños físicos y psicológicos que ocasiona el consumo de este tipo de sustancias a nuestro organismo. Por eso te contamos 5 formas en que el alcohol puede afectar tu cuerpo.
1.- Tu cerebro se ralentiza y encoge
Cuando bebes, el ritmo de pensamientos y sentimientos se ralentiza. La forma en que tu cerebro habla con el resto de tu cuerpo cambia. Te sientes somnoliento y descoordinado.
Cuando bebes mucho, con el tiempo, la estructura de tu cerebro cambia. Es posible que tengas problemas para regular la temperatura corporal y duermas menos profundamente, también pueden venir problemas de estado de ánimo y memoria.
2.- Cambios en la presión arterial
Unas copas a la semana pueden bajar la presión arterial. Pero si te excedes o consumes bebidas más fuertes, la historia cambia. El consumo excesivo crónico de alcohol, o incluso un episodio de consumo excesivo de alcohol, hacen que el cerebro libere hormonas del estrés. Eso endurece los vasos sanguíneos. Entonces el corazón debe trabajar más duro para bombear sangre.
3.- El páncreas se daña
Con el tiempo, beber puede causar más problemas que interfieren con la capacidad del cuerpo para obtener energía a partir de la glucosa. El alcohol daña las células del páncreas, lo que produce insulina para mantener bajo control los niveles de azúcar en la sangre. Es posible que tengas una hinchazón dolorosa llamada pancreatitis, lo que aumenta el riesgo de cáncer de páncreas, diabetes e incluso la muerte.
4.- Tu hígado se daña
Ningún órgano trabaja más duro para limpiar el alcohol que hay en nuestro cuerpo que el hígado. Pero en el proceso, el hígado produce toxinas dañinas. Con el tiempo, el daño celular causado por estas toxinas puede causar una acumulación de grasa o tejido cicatricial que impide que el hígado funcione de la manera correcta. Incluso podrías desarrollar cirrosis, un deterioro lento del hígado que pone en peligro la vida.
5.- Aumenta el riesgo de cáncer
Los expertos dicen que beber, incluso un poco, aumenta el riesgo de algunos tipos de cáncer. Siete de cada 10 personas con cáncer de boca son bebedores pesados. Y el alcohol también se ha relacionado con cánceres de esófago, mama, hígado, garganta y colon. El daño celular directo, el cambio de los niveles hormonales y las toxinas hechas cuando el alcohol se descompone pueden ser los culpables.
El consumo excesivo de alcohol puede conducirnos a diversas situaciones indeseables, incluyendo enfermedades, accidentes de auto y problemas sociales y familiares. ¡Cuídate y cuida a tus seres queridos contratando un seguro! Recuerda que también los puede ayudar en caso de verse involucrados en situaciones lamentables por culpa de terceros.
Fuentes:
https://connect.bcbsnm.com/espanol/b/tusalud/posts/10-formas-en-que-el-alcohol-afecta-tu-cuerpo
https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000494.htm
https://www.diainternacionalde.com/ficha/dia-mundial-sin-alcohol
por Cesar Gomez | Sep 26, 2022 | Blog, Salud
El Día Mundial de la Seguridad del Paciente es uno de los días mundiales de la salud pública que organiza la OMS. Fue establecido en 2019 por la 72.ª Asamblea Mundial de la Salud mediante la adopción de la resolución llamada «Acción mundial en pro de la seguridad del paciente». Sus objetivos son despertar una mayor concienciación y participación de la sociedad, ampliar los conocimientos en todo el mundo y trabajar en pro de la acción conjunta de los Estados Miembros y la solidaridad entre ellos para mejorar la seguridad del paciente y reducir los daños causados
El tema de la campaña de este año 2022 es «Seguridad de la Medicación» y el lema es «Medicación sin daños»
Objetivos del Día Mundial de la Seguridad del Paciente de 2022:
- AUMENTAR la concienciación mundial sobre la elevada carga de daños relacionados con los medicamentos debido a errores de medicación y prácticas inseguras, y ABOGAR por la adopción de medidas urgentes encaminadas a mejorar la seguridad de la medicación.
- IMPLICAR a las principales partes interesadas y a los asociados en los esfuerzos para prevenir los errores de medicación y reducir los daños relacionados.
- EMPODERAR a pacientes y familiares para que participen activamente en el uso seguro de los medicamentos.
- AMPLIAR la aplicación del Reto Mundial por la Seguridad del Paciente: Medicación sin daño.
Cifras interesantes sobre la seguridad y salud de los pacientes:
- Se estima que anualmente alrededor de 143 millones de personas en el mundo sufren daños, como consecuencia de la falta de seguridad en la atención hospitalaria.
- Como consecuencia de la falta de seguridad de los pacientes se producen en el mundo alrededor de 2,6 millones de muertes anuales.
- 4 de cada 10 pacientes de los servicios de atención primaria sufren daños. El 80% de estos casos son prevenibles.
- La falta de seguridad de los pacientes causa un gasto hospitalario del 15% del presupuesto.
En situaciones de salud, es importante contar con la mejor atención de expertos y seguir sus indicaciones con confianza para llegar a obtener resultados favorables. Con un seguro de Gastos Médicos sabes que cuentas con los mejores hospitales, instalaciones, doctores y personal para ti y tu familia, aumentando mucho las posibilidades de una mejoría contra la enfermedad, de seguro existe un seguro a tu medida, contáctanos para más información. Cuida a los que amas, todos somos pacientes en algún momento.
Fuentes:
https://www.diainternacionalde.com/ficha/dia-mundial-seguridad-del-paciente
https://www.who.int/es/news-room/events/detail/2022/09/17/default-calendar/world-patient-safety-day-2022
https://www.cndh.org.mx/noticia/dia-mundial-de-la-seguridad-del-paciente
https://www.paho.org/es/campanas/dia-mundial-seguridad-paciente-2022
por Cesar Gomez | Ago 29, 2022 | Blog, Salud
El dengue es una enfermedad causada por un virus y se transmite a las personas por la picadura del mosquito portador de la enfermedad.
El dengue no se transmite de una persona a otra y actualmente no hay vacuna para combatirlo. Es común en regiones tropicales y subtropicales como Centroamérica, Sudamérica y lugares donde se estanca el agua.
Existen 3 manifestaciones diferentes de la enfermedad, que son:
- Fiebre de dengue
- Fiebre hemorrágica
- Shock hemorrágico
Síntomas
Los síntomas del dengue, conocido comúnmente “fiebre quebrantahuesos”, aparecen después de un periodo de 4 a 7 días. Se presentan como:
- Fiebre
- Dolor de huesos
- Dolor de cabeza intenso (en la frente)
- Dolor de ojos (que se incrementa al moverlos)
- Erupción en la piel (parecida al sarampión)
- Náuseas
- Vómito
- Insomnio
- Prurito (comezón)
- Falta de apetito
- Dolor abdominal
En casos graves:
- Hemorragia
- Convulsiones a causa de la fiebre
- Deshidratación severa
Prevención
- Usa ropa que cubra la mayor parte de tu cuerpo
- No te expongas a la picadura de los moscos
- Usa repelente contra mosquitos
- Instala mosquiteros en puertas y ventanas
- Evita que se acumule basura
- Lava constantemente contenedores de agua, así como tinacos y cisternas
- Desechar todo objeto inservible capaz de acumular agua, como latas, neumáticos en desuso, macetas, juguetes rotos y otros.
- Mantener boca abajo los recipientes que no estén en uso, o sea baldes, frascos, tachos y botellas.
- Tapar los tanques de agua.
- Renovar y limpiar diariamente el agua de bebederos de animales.
- Reemplazar por arena húmeda el agua de floreros, jarrones y recipientes de las plantas acuáticas.
- Limpiar canaletas y recodos de desagües para permitir que el agua corra.
- En el caso de ausentarse del domicilio, colocar larvicidas en las piletas que queden con agua.
Tratamiento
No hay un medicamento específico para tratar la infección del dengue. La base del tratamiento para esta enfermedad es la terapia de apoyo. El aumento de la ingesta de líquidos orales se recomienda para prevenir la deshidratación; en algunos casos puede ser necesaria la suplementación con líquidos intravenosos si el paciente es incapaz de mantener la ingesta oral.
Para aliviar el dolor y la fiebre es muy importante evitar la aspirina (ácido acetilsalicílico) y los fármacos antiinflamatorios no esteroides, ya que estos medicamentos pueden agravar la hemorragia asociada con algunas de estas infecciones, por sus efectos anticoagulantes. En su lugar, los pacientes deben tomar paracetamol (acetaminofén), aunque éste es sólo un paliativo.
Algunos casos pueden requerir una transfusión de sangre o plaquetas si hay hemorragia significativa como así también oxígenoterapia para tratar niveles anormalmente bajos de oxígeno en la sangre.
Recuerda que un seguro de gastos médicos puede ser la diferencia entre la vida y la muerte. Siempre es mejor contar con la calma de que tú y tu familia tienen disponibles las más oportunas atenciones.
por Cesar Gomez | Jul 22, 2022 | Blog, Salud
El cerebro es el órgano más importante de nuestro sistema nervioso central, representa el 2% del peso corporal, está conformado por un 73% de agua, consume un 20% de la energía y oxígeno que consume el organismo.
El cerebro controla las actividades cognitivas (pensar, abstraer, leer) y reacciones del organismo (acciones y funciones corporales en respuesta a estímulos sensoriales).
El lema del festejo este año 2022 es: “Salud cerebral para todos”, por eso te compartimos algo de información para mantenerlo sano.
Alimentación
Es relevante la ingesta diaria de al menos tres frutas y la mitad de un plato de verduras. Debe darse prioridad al consumo de pescado, frutos secos y legumbres. Hay que procurar utilizar aceite de canola o de oliva, así como moderar la ingesta de azúcar, sal y harinas. Debe evitarse el consumo de bebidas azucaradas y alimentos ultraprocesados, además de mantener una adecuada y constante ingesta de agua.
Ejercicio físico
Desde caminar hasta la práctica de deportes más sofisticados, el ejercicio constante trae beneficios múltiples en nuestro bienestar psíquico, lo que favorece la salud cerebral, osteoarticular, previene factores de riesgo cardio vasculares, baja el riesgo de cáncer, obesidad y otras enfermedades. El ejercicio produce en el cerebro la liberación de mediadores químicos altamente favorables para su funcionamiento pleno.
Sueño
El dormir adecuadamente al menos 8 horas sin interrupciones es una de las claves de la salud cerebral. Limitar el uso de aparatos electrónicos durante la noche posibilita la adecuada higiene de sueño.
Actividad social
Mantenerse activo socialmente, en círculos que van desde la familia hasta organizaciones sociales, de trabajo, deportivas o de cualquier índole es elemental para nuestro bienestar. La soledad enferma, especialmente a nuestro cerebro.
Actividad intelectual
Mantenerse activo intelectualmente implica no solo leer libros, sino asumir nuevos desafíos a nivel intelectual, ampliando nuestros horizontes de conocimiento hacia áreas menos cultivadas a lo largo de nuestra vida (por ejemplo, aprender un nuevo idioma). Estas actividades mantienen a las neuronas activas y conectadas.
Controlar factores de riesgo vascular
La hipertensión arterial, el colesterol alto, la diabetes, el tabaquismo, el alcohol, la obesidad y el sedentarismo son enemigos de nuestro cerebro, por diversos mecanismos. Podemos influir sobre ellos y controlarlos mediante hábitos modificables a través de nuestra propia conducta.
Contar con un seguro de Gastos Médicos
Chequeos constantes y consultas con el médico son esenciales a la hora de cuidar nuestra salud. Además de que sentir la tranquilidad de que nuestra salud, nuestros ahorros y estabilidad financiera no peligran sin duda reducirá el estrés que sentimos.
Fuentes:
https://www.gob.mx/insabi/articulos/21-de-julio-dia-mundial-del-cerebro
https://www.ambito.com/informacion-general/cerebro/dia-mundial-del-claves-cuidar-al-principal-organo-del-ser-humano-n5489728
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