por Cesar Gomez | Ago 14, 2023 | Blog, General
Cuando somos jóvenes somos más alocados, inconscientes, inocentes… Pero al fin y al cabo estas conductas forman parte de la travesía del aprendizaje, de crecer, de evolucionar. Hay errores que todos, antes o después, cometemos cuando somos jóvenes, cuando nos encontramos en esa etapa de crecimiento. “Errores” que no lo son tanto y que son totalmente necesarios para cualquier persona.
Confiar ciegamente
Aun cuando sabemos que es probable que nos hagan daño o no estamos seguros de confiar en alguien, sentimos el impulso de hacerlo. Pero es que si no nos entregamos al 100% ahora, ¿Cuándo vamos a hacerlo? Lamentablemente mucha gente aprovechada sabe que los jóvenes son crédulos y suelen caer con facilidad en embrollos y estafas por su falta de experiencia.
Salir por ahí aun cuando no deberíamos
Tenemos que estudiar, trabajar, estar en familia, etc… pero muchas veces en la juventud ponemos por delante el estar con nuestros amigos o en fiestas. Si bien es una etapa importante para el desarrollo social, la inteligencia emocional y la adquisición de experiencias empíricas, también es cuando debemos comenzar a establecer prioridades y asumir responsabilidades. Muchas veces fallamos.
Creer que las cosas son más sencillas de lo que realmente son.
Tendemos a simplificar muchos problemas (y a dar más importancia a cosas que no la tienen). Algo que, con el tiempo y malas experiencias aprendemos que no es así.
No valorar lo que se tiene
Los jóvenes pueden dar por sentado muchas cosas, no ven la suerte que tienen de contar con comodidades que realmente no todos tienen. Puede no ser por ego o maldad, ni por creerse merecedores de todo, sino que no conocen otra cosa y ese nivel de vida se vuelve su normalidad. Al crecer es cuando uno se da cuenta de todo el esfuerzo que tuvieron que dedicar nuestros padres para poder darnos desde lo más simple hasta lo más complejo.
Caer en vicios
A muchos jóvenes les cuesta aceptarlo, pero pueden ser sumamente susceptibles; es por eso que muchas veces, es en la juventud cuando se inician los vicios que podrían acompañarlos toda su vida. Fumar, beber, apostar, ver pornografía, drogarse, estar horas en internet, etc… Hay todo tipo de vicios, unos más accesibles y peligrosos que otros, pero al final todos son dañinos. Es importante poner atención y saber escuchar a la gente que nos ama, para evitar caer en alguno.
No darle importancia al futuro
Es algo también de lo más típico de la juventud. Un error que cuando el tiempo pasa y las responsabilidades crecen, se diluye. De joven uno siente el futuro como algo lejano, algo sencillo y que poco a poco se dará; pero conforme pasa el tiempo, uno va entendiendo la importancia de planear, de trabajar por el futuro y de prevenir. Esto no significa que los jóvenes tienen que desvivirse para prepararse, no sería del todo correcto en esa etapa, pero es de suma importancia que le den la importancia necesaria a planear su futuro, y a saber que se acerca más rápido de lo que creen.
No ahorrar
Este es un error muy peligroso que curiosamente no es exclusivo de gente joven. En general, las personas no tienen el habito del ahorro, viven al día, a la semana o la quincena, y esto podría parecer algo bueno, hasta que un imprevisto ocurre. Un choque de auto, un accidente, una enfermedad, etc… nadie esta exento a algo así, y es casi seguro de que nos pasará algo tarde o temprano. Una situación así puede tomarnos por sorpresa, obligándonos a conseguir una fuerte suma de dinero en prestamos si no tenemos un ahorro en el cual apoyarnos; y aun así, nunca es recomendable exprimir nuestros ahorros. Es por esto que es importante contar con Seguros, que cuestan mucho menos que pagar cualquier tipo de incidente completamente de nuestro bolsillo. La prevención y el ahorro van de la mano con los seguros, y los seguros nos aseguran tener un mejor y más tranquilo futuro, además, hay para todo tipo de presupuesto.
Fuentes:
- https://forbes.es/lifestyle/7164/los-errores-mas-comunes-y-necesarios-que-cometen-los-jovenes/
- https://proexpansion.com/es/articulos_oe/323-los-8-errores-que-los-jovenes-cometen-con-mas-frecuencia
Los errores más comunes (y necesarios) que cometen los jóvenes…
por Cesar Gomez | Ago 1, 2023 | Blog, Salud
El ARN y el ADN son los ácidos nucleicos que conforman la base de nuestro genoma, que es el conjunto de instrucciones genéticas que se encuentran en una célula. En los seres humanos, el genoma está formado por 23 pares de cromosomas.
Estas dos biomoléculas contienen la información que determina lo que somos como especie y, en gran medida, también como individuos.
A continuación puedes ver su estructura y cuáles son sus funciones principales.
¿Qué es el ARN?
El ARN o ácido ribonucleico es una molécula similar al ADN que posibilita la síntesis de proteínas. Si bien el ADN contiene la información genética, el ARN es el que permite que esta sea comprendida por las células. Su estructura es de cadena simple, a diferencia del ADN, que tiene una doble cadena.
¿Qué función tiene el ARN?
El ARN tiene varias funciones que pueden comprenderse mejor a través de la descripción de sus diferentes tipos:
- ARNm o mensajero: transmite la información codificante del ADN sirviendo de pauta a la síntesis de proteínas.
- ARNt o de transferencia: transporta aminoácidos para la síntesis de proteínas.
- ARNr o ribosómico: se localiza en los ribosomas y ayuda a leer los ARNm y catalizar la síntesis de proteínas.
- Más recientemente, se han encontrado otros de pequeño tamaño que están involucrados en la regulación de la expresión génica.
¿En qué se diferencia con el ADN?
Algunas de las diferencias ya las hemos mencionado, por ejemplo, que el ADN es de cadena doble y el ARN de cadena simple, pero existen otras diferencias:
- El azúcar que lo componen es diferente. En el ADN es la desoxirribosa y en el ARN la ribosa.
- En las bases nitrogenadas del ARN, la Timina se sustituye por Uracilo, siendo entonces Adenina, Guanina, Citosina y Uracilo.
- El peso molecular del ARN es menor que el del ADN.
Aplicaciones del ARN en Medicina
Existen varias aplicaciones de los distintos tipos de ARN, que contribuyen a mejorar diferentes ámbitos de la Medicina. Por ejemplo, se pueden generar vacunas de ARN para preparar al sistema inmunitario para futuras infecciones.
Una vacuna de ARN es aquella cuyo componente principal es una molécula de ARN con información de un organismo patógeno. El ARN de este tipo de vacunas, al introducirse en las células, se traduce en proteínas inocuas del agente infeccioso, que activan el sistema inmunitario y generan linfocitos de memoria para futuras infecciones.
Los ARN, además de en vacunas, pueden utilizarse como biomarcadores. Tanto el ARNm como los ARN no codificantes pueden ser utilizados como indicadores de la actividad génica y de la situación celular. Esto, por ejemplo, nos puede ayudar a detectar el progreso de una enfermedad.
Otra de las aplicaciones de los ácidos ribonucleicos es la generación de terapias de ARN. En múltiples enfermedades, como puede ser el cáncer o ciertas enfermedades raras, existen genes que no se están expresando correctamente. Algunos tipos de ARN son capaces de alterar esta expresión, devolviéndola a la normalidad y revirtiendo la enfermedad.
Con todo lo mencionado, ¿El ARN te parece una molécula mucho más importante? Y es que, a pesar de que el ADN sea el dueño de la información de nuestras células, sería incapaz de sacarle beneficio alguno sin nuestro protagonista de hoy.
Fuentes:
- https://www.saluteca.com/que-es-el-arn/
- https://genotipia.com/que-es-el-arn/
por Cesar Gomez | Jul 21, 2023 | Blog, General
Cada 23 de julio se rinde un homenaje especial al Caballero Oscuro, también conocido como el Hombre Murciélago, uno de los personajes más icónicos del mundo de los cómics. Se celebra el Día de Batman.
Si bien los fans y el mundo celebran el día de Batman cada tercer sábado del mes de septiembre, DC Entertainment estableció como fecha de celebración propia cada 23 de julio.
Pocos personajes ficticios son tan complejos y profundos como el creado por Bob Kane y Bill Finger a finales de la década de los años 30: Batman.
Ésta fue una época marcada por el crimen organizado, la crisis y la corrupción. No es de extrañar el surgimiento de una personaje creíble a través del cual se restituya el orden y la justicia en una época más que truculenta. Y que, como el buen vino, Batman ha sido un personaje que ha ido evolucionando y mejorando con el paso de los años.
Siempre que se habla de la salud mental del hombre murciélago, 2 condiciones salen a relucir inmediatamente: El Síndrome de estrés postraumático y un trastorno disociativo. Si bien llegó a tener quiroptofobia (el miedo a los murciélagos), lo superó hace ya muchos años.
Trastornos específicos
1. Trastorno de duelo complicado
Los padres de Bruce fueron asesinados cuando Bruce era solo un niño y, naturalmente, tiene cicatrices. Las personas tienen diferentes formas de lidiar con el dolor del duelo. Pero Bruce ha encontrado apropiado sublimar su dolor eligiendo ser un solitario nocturno y asumiendo la personalidad de un murciélago justiciero para luchar contra el crimen. Esta es una señal suficiente de que el duelo lo ha dejado con pensamientos de inadaptación, aislamiento social y otras condiciones, como resultado del trastorno de duelo complejo persistente.
2. Trastorno de estrés postraumático
Como ya sabemos, Bruce ha tenido que soportar ver a sus padres siendo asesinados ante sus ojos a una edad temprana. Bruce es un hombre melancólico, tal vez por el persistente estrés emocional resultante del severo shock psicológico recibido a una tierna edad. Está atormentado por los horribles recuerdos de su trágico pasado, cada día que pasa. Estos prueban que se ha quedado con el trastorno de estrés postraumático. Cosa que también lo ha ayudado a convertirse en un ser más fuerte, listo y metódico para luchar contra el mal.
3. Depresión
Bruce entra en una fase severa de depresión después de la muerte de sus padres, y aunque ha tratado de recuperarse obligándose a luchar contra el crimen, todo en él es un símbolo clásico de depresión. Es el máximo melancólico, obsesionado con todo lo que representa la oscuridad. Su disfraz es negro, ha elegido una criatura nocturna como su espíritu animal y su momento favorito durante todo el día es la noche. Tiene una personalidad abatida y le resulta difícil conectarse con la gente.
4. Trastorno esquizoide de la personalidad
Bruce es conocido en Gotham City por su incapacidad para conectarse con la gente y mantener una relación a largo plazo. Esto podría atribuirse a su ocupación y estilo de vida, los cuales son únicos y extraños. O bien, esto también podría deberse a su resistencia a apegarse emocionalmente a alguien, por miedo a perderlo. No es solo su problema de apego, sino también otros rasgos de personalidad como ser solitario, expresar poca emoción, etc. Ha habido momentos incluso, en los que se da a entender que Bruce es el disfraz y Batman es el verdadero ser, algo parecido a cómo ocurre con Superman, donde el alter ego es la identidad de civil y el héroe es la verdadera identidad, todo esto sugiere que tiene un trastorno esquizoide de la personalidad.
7. Trastorno obsesivo compulsivo
Que Batman tenga la condición de Trastorno Obsesivo Compulsivo no necesita demasiada explicación. Puede que no muestre los signos clásicos de la afección, pero definitivamente está obsesionado. Está mayormente preocupado por sus enemigos, en particular el Guasón, lo que explica la carta del Guasón en su Baticueva. Él elige conscientemente luchar contra el crimen por la noche. Su régimen de ejercicios raya en lo obsesivo. Curiosamente para él, tiene miedo de hacer daño a los demás, un síntoma del TOC: no puede usar un arma para matar.
Ayuda psicológica
Batman ha sido objeto de interés para estudios psicológicos de sus propios villanos, entre ellos el temible Dr. Hugo Strange y el Dr. Jonathan Crane (El Espantapájaros), pero no hace falta tener supervillanos para que nosotros contemos con ayuda psicológica. Recuerda que es sumamente común y necesario asistir al psicólogo, y que afortunadamente el estigma social sobre el tema se desvanece cada día día un poco más. Todos nos desgastamos, todos nos cansamos mentalmente, y esta bien. También ten presente que algunos seguros de gastos médicos cuentan con asistencia psicológica telefónica para algunos casos:
- Enfermedades terminales para asegurado y familiares (padres, cónyuge, hijos y hermanos)
- Fallecimiento de familiar del asegurado (padres, cónyuge, hijos y hermanos)
- Apoyo familiar (en pareja e individual)
- Referencias psicológicas presenciales
¡Asegúrate!
Fuentes:
- https://www.psicoactiva.com/blog/analisis-psicologico-de-batman/
- https://www.esquire.com/es/actualidad/a22670690/batman-bruce-wayne-psicopata-personalidad-psiquiatria-enfermedades-mentales/
- https://www.saludiario.com/estas-son-las-enfermedades-mentales-que-padece-batman-en-los-comics/
por Cesar Gomez | Jul 21, 2023 | Blog, Salud
Las mascotas pueden disminuir el estrés y la sensación de soledad, mejorar la salud del corazón e, incluso, ayudar a los niños con sus habilidades emocionales y sociales. Así lo asegura el NIH (National Institutes of Health), grupo de instituciones del gobierno de Estados Unidos dedicado a la investigación médica.
Según la teoría de la biofilia, elaborada por el biólogo americano Edward O. Wilson, los humanos desarrollamos una afinidad innata por todos los seres vivos y existen parámetros fisiológicos que indican los beneficios del contacto entre personas y animales. Por ejemplo, en presencia de perros, liberamos oxitocina, una hormona relacionada con el placer, a la vez que baja el nivel de cortisol en sangre, un indicador del estrés.
Convivir con un perro, asegura un estudio del norteamericano Centers for Disease Control and Prevention (CDC), aumenta el nivel de endorfinas, un péptido que funciona como neurotransmisor y que es responsable de la sensación de bienestar, y reduce el ritmo cardíaco y la presión arterial al disminuir el nivel de triglicéridos.
Investigadores del Instituto Stroke de la Universidad de Minnesota monitorizaron durante diez años a más de 4.000 personas con el objetivo de mostrar la relación entre el estrés y los problemas cardiovasculares. El resultado de la investigación determinó que los dueños de gatos experimentaban una reducción del 30 % en el riesgo de muerte por ataque al corazón al tener unos niveles de estrés más reducidos.
Beneficios
Beneficios emocionales
Ayudan a combatir la depresión y la soledad, ya que su presencia estimula el contacto físico y la comunicación. En situaciones como el confinamiento, las mascotas han sido auténticos pilares emocionales para sus dueños.
Beneficios antiestrés
Ayudan a mantener a raya el estrés. Aquellos que conviven con perros realizan más ejercicio físico al pasearlos y diversos estudios demuestran que el carácter pausado de los gatos mitiga la ansiedad. Además, su ronroneo produce una vibración considerada relajante.
Beneficios educativos
Para los más pequeños, hacerse cargo de las tareas relacionadas con un animal de compañía es tremendamente educativo: les enseña a responsabilizarse de un ser vivo, a mantener ciertas rutinas y ser más disciplinados, y les inculca valores como la empatía o el respeto.
Beneficios sociales
Tener perro no solo implica la posibilidad de hacer más ejercicio al aire libre, también ayuda a socializar con otros propietarios caninos. Para las personas mayores, que en muchos casos viven solas, tener un perro es muy positivo ya que ayuda a establecer contacto con otras personas.
Terapia asistida con animales
La relación entre mascotas y bienestar no es algo nuevo: ya en 1790, en Gran Bretaña, se utilizaban animales como terapia para enfermos en algunos sanatorios. Esta tendencia permanece aún hoy gracias a diversas iniciativas en hospitales de todo el mundo. Las conocidas como Intervención Asistida con Animales de Compañía (IAA) son intervenciones en las que un animal es incorporado como parte de un tratamiento con el objetivo directo de promover la mejoría en las funciones físicas, sociales, emocionales y cognitivas del paciente.
Cuida a tus perros
Ellos nos cuidan y protegen, y es nuestro deber hacer lo mismo por ellos. Por eso es importante ver por su bienestar en todo momento, incluyendo durante los trayectos de auto, por eso existen seguros de auto que incluyen coberturas y protección para tu mascota en caso de choques o accidentes. ¿Lo sabías? ¡Contáctanos para más información!
Fuentes:
- https://www.iberdrola.com/compromiso-social/beneficios-de-tener-mascotas
- https://www.animalshealth.es/mascotas/la-ciencia-avala-los-beneficios-de-los-perros-para-la-salud-humana
- https://salud.nih.gov/recursos-de-salud/nih-noticias-de-salud/el-poder-de-las-mascotas
por Cesar Gomez | Jul 6, 2023 | Blog, General
Cuando hablamos de los Beatles hablamos posiblemente de la banda más influyente de todos los tiempos, del grupo que marcó una época, abanderó una generación y generó tendencia no sólo en lo musical, sino mucho más allá.
Hoy en día, Paul McCartney es el músico más rico de Europa, con una fortuna que ronda los 1,500 millones de dólares. Y no es por casualidad. Tanto él como los otros miembros de su banda acertaron al cubrirse muy bien las espaldas en tiempos de prosperidad, sabiendo asesorarse y confiar en las personas adecuadas. Las pólizas originales de Seguros contra accidentes firmadas por la banda británica se conservan en la sede del Lloyd’s of London como verdaderas joyas.
Canciones con mensajes
«Take out some insurance on me, baby» , curiosamente no fue en la más evidente, pues se limita completamente a hablar de amor y menciona los seguros solo de forma metafórica.
En «Tax Man», nos dieron una crítica a la feroz política de impuestos, que ellos mismos sufrieron en 1966, disfrazada de una canción pegajosa y alegre.
La canción «Money (That’s what I want)» originalmente del cantante Barrett Strong, llamó la atención de los Beatles en 1963, tras quedar impactados por la fiebre capitalista al rededor de su marca.
En su canción «Baby you’re a rich man», aconsejaban invertir bien el dinero antes que simplemente guardarlo, además de ser una critica satírica leve a Brian Epstein (su mánager) y gente de su misma clase social, diciéndoles que deben dejar de quejarse frente a otros y comenzar a apreciar la dicha económica que gozan.
«You never give me your money» , que habla sobre gastos, negocios y lo mal que luce una situación cuando el dinero hace falta. Para escribir la canción, Paul McCartney se inspiró en los problemas económicos que transitaba la corporación de The Beatles, Apple Corps en 1969.
«When I’m 64″ fue escrita por Paul McCartney cuando sólo tenía 16 años, en ese entonces se preocupaban por el futuro de su generación, por la manera de ahorrar durante el resto de su vida y por como viviría esa edad en un futuro.
Influencia
Curiosamente, los Beatles realizaron varias profecías con respecto a las ventajas de la inversión aplazada por impuesto (tax-deferred investing) y también se dieron cuenta de que una buena política de seguros podría ser positiva cuando vinieran épocas de crisis.
El grupo británico, pese a que pagó cara su ingenuidad en el arranque de su carrera musical, tuvo muchos aciertos en materia de gestión económica: saldar lo antes posible sus deudas iniciales, contratar a un buen administrador (Brian Eipstein), firmar un seguro de vida, contar con seguros de accidentes en sus giras y realizar un plan de seguros a largo plazo.
Su gran gestión económica ha hecho que incluso se hayan escrito libros sobre el tema al rededor de ellos, como por ejemplo «Come together: the company wisdom of the Beatles», sirviendo de guía para compañías, emprendedores y empresarios.
Su influencia marcó a más de una generación, invadiendo películas, la moda, el estilismo, pinturas, el teatro y obviamente la música. ¿Cuántos de los mensajes en sus canciones llegaron de forma implícita a oídos jóvenes atentos de aquel entonces? Quizá nunca lo sabremos con seguridad, pero estamos seguros de que en más de una persona despertó algún pensamiento sobre temas económicos y de planeación.
Es importante hacer eco de todas estás reflexiones sobre el futuro, y puede ser un buen punto de partida para considerar la ayuda que puede brindarnos un Seguro. Algunos hechos para no hacernos desfalcar grandes cantidades de dinero ante imprevistos, otros para asegurar una buena calidad de vida a nuestros seres queridos en caso de que faltemos, otros para que logremos metas, tengamos un retiro digno o un gran viaje lleno de tranquilidad.
¿Te interesan? Contáctanos, estamos a la orden.
por Cesar Gomez | Jun 23, 2023 | Blog, Salud, Uncategorized
El vitíligo es un trastorno provocado por la pérdida de melanocitos, es decir, las células que producen la melanina, que es el pigmento que determina el color de la piel, cabello y ojos. Este padecimiento suele ser progresivo.
El vitíligo afecta aproximadamente al 1 % de la población mundial, de cualquier edad, sexo y grupo étnico.
Causas
Se desconocen las causas de la pérdida de melanocitos, aunque existen diversas teorías que lo atribuyen a:
- Una alteración en el funcionamiento de las células nerviosas produce una sustancia tóxica que daña los melanocitos.
- Una alteración en el sistema autoinmune por la cual el pigmento es percibido como una sustancia extraña y por lo tanto es destruido.
- Algún traumatismo físico poco común, especialmente un traumatismo en la cabeza, que daña los melanocitos.
Síntomas
El vitiligo se caracteriza por la presencia de manchas blancas y lisas en la piel, que varían en tamaño y localización. Puede afectar las membranas mucosas, ojos, oídos y ocasionalmente los folículos pilosos, provocando que el cabello se torne blanco. La extensión y severidad de la falta de pigmento varía de una persona a otra. Psicológicamente el vitiligo puede ser devastador para una persona debido a la apariencia física que produce la falta de pigmentación.
Tratamiento
Hasta el momento no existe una cura definitiva para el vitiligo, aunque hay diferentes tratamientos cuyo objetivo principal es recuperar el color de la piel, al restablecer los melanocitos a la piel. La repigmentación por medio de los melanocitos permite recuperar sus funciones normales, mejorando la apariencia de las personas que sufren este padecimiento. Además, existen diversas terapias de re pigmentación, tales como: Corticoesteroides tópicos, PUVA, Injertos, etc…
Casos en México
En México, este padecimiento afecta a más de un millón de habitantes y ocupa entre el tercer y quinto lugar de todas las dermatosis. Representa de 2 a 4 puntos porcentuales del total de los pacientes dermatológicos. Alrededor del 50% de los pacientes manifiestan los síntomas de la enfermedad a la edad de 20 años.
Predomina en la mujer, es raro que sea congénita, que se presente en el lactante o que inicie después de los 50 años de edad. Del 10% al 30% de las personas con el padecimiento tiene antecedentes familiares.
Fuentes:
- https://fmd.org.mx/vitiligo/
- https://www.gob.mx/salud/prensa/vitiligo-en-mexico-entre-los-primeros-cinco-lugares-de-las-dermatosis-60872
- https://fundacionmexicanadevitiligo.com/
- https://hospitalesangeles.com/saludyvida/padecimientos/articulo.php?id=1212
Comentarios recientes