Hoy, 15 de noviembre, se celebra el Día Mundial sin Alcohol, con la finalidad de concienciar a la población mundial acerca de los daños físicos y psicológicos que ocasiona el consumo de este tipo de sustancias a nuestro organismo. Por eso te contamos 5 formas en que el alcohol puede afectar tu cuerpo.
1.- Tu cerebro se ralentiza y encoge
Cuando bebes, el ritmo de pensamientos y sentimientos se ralentiza. La forma en que tu cerebro habla con el resto de tu cuerpo cambia. Te sientes somnoliento y descoordinado.
Cuando bebes mucho, con el tiempo, la estructura de tu cerebro cambia. Es posible que tengas problemas para regular la temperatura corporal y duermas menos profundamente, también pueden venir problemas de estado de ánimo y memoria.
2.- Cambios en la presión arterial
Unas copas a la semana pueden bajar la presión arterial. Pero si te excedes o consumes bebidas más fuertes, la historia cambia. El consumo excesivo crónico de alcohol, o incluso un episodio de consumo excesivo de alcohol, hacen que el cerebro libere hormonas del estrés. Eso endurece los vasos sanguíneos. Entonces el corazón debe trabajar más duro para bombear sangre.
3.- El páncreas se daña
Con el tiempo, beber puede causar más problemas que interfieren con la capacidad del cuerpo para obtener energía a partir de la glucosa. El alcohol daña las células del páncreas, lo que produce insulina para mantener bajo control los niveles de azúcar en la sangre. Es posible que tengas una hinchazón dolorosa llamada pancreatitis, lo que aumenta el riesgo de cáncer de páncreas, diabetes e incluso la muerte.
4.- Tu hígado se daña
Ningún órgano trabaja más duro para limpiar el alcohol que hay en nuestro cuerpo que el hígado. Pero en el proceso, el hígado produce toxinas dañinas. Con el tiempo, el daño celular causado por estas toxinas puede causar una acumulación de grasa o tejido cicatricial que impide que el hígado funcione de la manera correcta. Incluso podrías desarrollar cirrosis, un deterioro lento del hígado que pone en peligro la vida.
5.- Aumenta el riesgo de cáncer
Los expertos dicen que beber, incluso un poco, aumenta el riesgo de algunos tipos de cáncer. Siete de cada 10 personas con cáncer de boca son bebedores pesados. Y el alcohol también se ha relacionado con cánceres de esófago, mama, hígado, garganta y colon. El daño celular directo, el cambio de los niveles hormonales y las toxinas hechas cuando el alcohol se descompone pueden ser los culpables.
El consumo excesivo de alcohol puede conducirnos a diversas situaciones indeseables, incluyendo enfermedades, accidentes de auto y problemas sociales y familiares. ¡Cuídate y cuida a tus seres queridos contratando un seguro! Recuerda que también los puede ayudar en caso de verse involucrados en situaciones lamentables por culpa de terceros.
Cada 17 de mayo se conmemora el “Día Mundial de la Hipertensión” con la finalidad de promover la concienciación y los esfuerzos para prevenir, diagnosticar y controlar la hipertensión arterial.
A nivel mundial se estima que existen más de mil millones de personas con hipertensión. En México, se habla de aproximadamente 30 millones de personas que la padecen, aproximadamente 1 de cada 4 adultos.
Un dato preocupante es que el 40% de los hipertensos ignora que tiene esta enfermedad, y del porcentaje que conoce el diagnóstico, solamente la mitad están controlados o recibiendo tratamientos.
Factores de riesgo
Sobrepeso
Obesidad
Falta de actividad físico
Consumo excesivo de sal y alcohol
Ingesta insuficiente de potasio
Tabaquismo
Estrés
Antecedentes familiares de hipertensión
Tener más de 60 años de edad
Síntomas
Dolor de cabeza
Visión borrosa
Mareos
Zumbido de oídos
Nerviosismo
Sangrado nasal
Cansancio
Tratamientos
Actualmente existen medicamentos y tratamientos que ayudan a controlar la tensión arterial de las personas que padecen este tipo de descontrol, pero no están disponibles en todos los países y su precio no es el más económico, por lo cual contar con un Seguro de Gastos Médicos podría ser de mucha ayuda para solventarlos sin dañar la estabilidad financiera de nuestra familia.
El 10 de mayo se celebra el Día Mundial del Lupus, una fecha para crear conciencia sobre la existencia de esta enfermedad crónica y grave que afecta a muchas personas en el mundo.
Hagamos visible el lupus
En 2022 las asociaciones y familias del entorno de esta enfermedad realizarán una serie de acciones que pretenden hacer más visible el lupus y concienciar sobre esta dolencia y poder luchar contra ella. Por ello, el lema elegido para la campaña de 2022 es: «Hagamos visible el lupus».
¿Qué es el lupus?
El lupus es una patología crónica que afecta al sistema inmunitario de las personas que lo padecen. Es una enfermedad autoinmune muy grave, que va deteriorando de manera progresiva los tejidos del cuerpo y que puede ocasionar la muerte.
Es un padecimiento que puede aparecer tanto en personas jóvenes como adultas, siendo la edad promedio entre los 15 y los 45 años aproximadamente. Su detección resulta bastante complicada en las primeras etapas, debido a que los síntomas aparecen y desaparecen o pueden ser confundidos con otras patologías.
Tipos de lupus
Lupus eritematoso sistémico: Es el más común. Puede ser leve o grave, y puede afectar a muchas partes del cuerpo
Lupus discoide: Provoca una erupción en la piel que no desaparece
Lupus cutáneo subagudo: Provoca ampollas después de estar al sol
Lupus inducido por medicamentos: Es causado por ciertas medicinas. Por lo general, desaparece cuando se deja de tomar el medicamento
Lupus neonatal: No es común y afecta a los recién nacidos. Es probable que sea causado por ciertos anticuerpos de la madre.
Síntomas del lupus
El lupus puede tener muchos síntomas que difieren de una persona a otra. Algunos de los más comunes son:
Los síntomas pueden aparecer y desaparecer, a esto se le llama «brotes». Los brotes pueden ser leves o severos, y nuevos síntomas pueden aparecer en cualquier momento.
Tratamientos
No existe una cura para el lupus, pero con medicamentos y cambios en el estilo de vida se puede llegar a controlar.
Las personas con lupus a menudo tienen que ver varios médicos. En principio, se visita un médico de atención primaria y un reumatólogo (un médico que se especializa en las enfermedades de las articulaciones y los músculos). Dependiendo de cómo el lupus afecte al cuerpo del paciente, quizás se deba ir a otros especialistas. Por ejemplo, si el lupus causa problemas al corazón o vasos sanguíneos, sería prudente ir a ver un cardiólogo.
Se debe informar de inmediato si aparecen nuevos síntomas para cambiar el tratamiento si es necesario.
Los objetivos del plan de tratamiento son:
Evitar los brotes
Tratar los síntomas cuando se produzcan
Reducir el daño a los órganos y otros problemas
Los tratamientos pueden incluir medicamentos para:
Reducir la inflamación y el dolor
Evitar o reducir los brotes
Ayudar al sistema inmunitario
Reducir o prevenir el daño a las articulaciones
Equilibrar las hormonas
Las medicinas y constantes consultas pueden llegar a ser una carga muy fuerte para el bolsillo de cualquier persona, es por ello que no esta de más recomendar contar con un Seguro de Gastos Médicos, que sin duda ayudaría a solventar todos los tratamientos sin poner en peligro la estabilidad económica del paciente y su familia.
Desde el año 2008, cada 12 de marzo se celebra el Día Mundial del Glaucoma, un padecimiento que engloba hasta 60 enfermedades oculares que pueden ocasionar la ceguera del paciente, producto de una degeneración progresiva del nervio ocular.
El glaucoma es una enfermedad que daña el nervio óptico del ojo. Generalmente se produce cuando se acumula fluido en la parte delantera del ojo y aumenta la presión en éste, dañando así el nervio óptico. Si el glaucoma no es tratado o controlado en las primeras fases, puede ocasionar una pérdida de la visión periférica y finalmente conducir a la ceguera.
El glaucoma es una enfermedad que afecta a un 2% de la población mayor de 40 años y a un 14 % de los mayores de 60 años. El problema es que se estima que sólo la mitad de los pacientes con glaucoma saben que padecen esta enfermedad, pues en un principio no produce síntomas y al paciente le es muy difícil de detectar la pérdida de visión periférica que ocurre en etapas tempranas de la enfermedad.
Causas del Glaucoma
Puede generarse a cualquier edad, pero el envejecimiento es uno de los factores de riesgo más importantes, así como como los antecedentes familiares , la diabetes, el tabaco, la miopía y la hipermetropía, el tratamiento prolongado con corticoides, o la exposición al sol.
Diagnóstico del glaucoma
Es importante realizarse exámenes oculares periódicos que incluyan mediciones de la presión ocular para poder realizar un diagnóstico en las etapas iniciales y tratarlo adecuadamente.
Si se detecta el glaucoma en una etapa temprana, la pérdida de la vista se puede retardar o prevenir. Una vez que se padece la afección, probablemente será necesario tratamiento de por vida.
Tratamientos del glaucoma
El tratamiento puede incluir cirugía, láser o medicación, dependiendo de la evolución y severidad del glaucoma. Habitualmente, al principio se recurren a gotas para los ojos junto con medicación para reducir la presión intraocular.
Es importante recordar que prevenir es lo más importante, y con un Seguro de Gastos Médicos puedes vivir más tranquilo sabiendo que estas cubierto ante esta y otras enfermedades, sin miedo a que tu economía pueda verse afectada en un futuro.
La Organización Mundial de Salud (OMS) define a la obesidad como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.
La obesidad es una enfermedad crónica, que se asocia con un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, de una disminución de la calidad de vida y de un incremento de la mortalidad.
La clasificación internacional de la obesidad en adultos es la propuesta por la OMS y se basa en el Índice de Masa Corporal (IMC).
Sobrepeso: IMC igual o superior a 25.
Obesidad: IMC igual o superior a 30.
La obesidad también se clasifica de acuerdo con la distribución del tejido adiposo en:
Consecuencias de la Obesidad
Tenerobesidad debilita el sistema inmunológico, incrementando drásticamente las probabilidades de enfermar por virus y bacterias, tales cómo el COVID-19.
De hecho, la obesidad se ha convertido en uno de los principales factores de riesgo para que el COVID-19 se agravey ocasione incluso la muerte.
Un IMC elevado es un importante factor de riesgo de enfermedades no transmisibles, como las siguientes:
Enfermedades cardiovasculares (principalmente cardiopatías y accidentes cerebrovasculares).
Diabetes.
Trastornos del aparato locomotor (en especial la osteoartritis, una enfermedad degenerativa de las articulaciones muy discapacitante).
Algunos cánceres (endometrio, mama, ovarios, próstata, hígado, vesícula biliar, riñones y colon).
El aumento de peso induce alteraciones en el metabolismo de lípidos, resistencia a la insulina, cambios hormonales y de expresión génica, así como una mayor inflamación.
Obesidad en México
México ocupa el segundo lugar de obesidad en la población adulta, la cual es diez veces mayor que la de países como Japón y Corea. Respecto a la población infantil, México ocupa el cuarto lugar de prevalencia mundial de obesidad, superado por Grecia, Estados Unidos e Italia.
En México, 1 de cada 3 hombres tiene obesidad y poco menos de la mitad de las mujeres también.
Causas de Obesidad
Hay varios factores que contribuyen al aumento excesivo de peso, los más comunes son:
Falta de actividad física
Alimentación inadecuada: exceso en el consumo de alimentos procesados y con alta cantidad de grasa, así como, alta ingesta de refrescos y alcohol.
Genética
Estilo de vida: el sedentarismo no ayuda a controlar el peso.
Algunas enfermedades y medicamentos administrados de forma periódica
Cómo combatir la Obesidad
Algunas recomendaciones son:
Limitar el consumo de alimentos que sean ricos en azúcares y grasas.
Comer varias veces al día fruta y verdura, así cómo legumbres, cereales integrales y frutos secos.
Realizar actividad física frecuente: unos 60 minutos por día para los jóvenes y 150 minutos semanales para los adultos. En el caso de que haya un alto grado de obesidad, se recomienda comenzar por caminar 30 minutos al día a paso ligero.
Deja de fumar. Fumar está asociado con muchas enfermedades, pero también con el aumento de peso.
Pesarse regularmente.
Es importante no obsesionarse, pero puede ayudar a controlar el peso, una vez por semana es suficiente.
Antes de tomar cualquier medida, es conveniente consultar al médico y a un nutricionista para asesorarte.
/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/eluniverso/2ZRMQP3QAZDKZLYO46DOUIDRLY.jpg)
Puede generarse a cualquier edad, pero el envejecimiento es uno de los factores de riesgo más importantes, así como como los antecedentes familiares , la diabetes, el tabaco, la miopía y la hipermetropía, el tratamiento prolongado con corticoides, o la exposición al sol.
Comentarios recientes