Día mundial de las enfermedades raras

Día mundial de las enfermedades raras

El Día Mundial de las Enfermedades Raras se celebra el último día del mes de febrero, desde el año 2008.

El objetivo de su conmemoración, es crear conciencia y ayudar a todas las personas que padecen alguna enfermedad de las denominadas raras, a recibir de forma oportuna el debido diagnóstico y tratamiento y que, a la larga, esto les garantice una vida mejor.

Las enfermedades raras son llamadas así ya que se presentan en menos de 5 personas por cada 10 mil habitantes.
La mayoría de estas enfermedades son crónicas, incapacitantes y degenerativas.
Se calcula que cerca de 8% de la población mundial las padece; aproximadamente 350 millones de personas.

Reflexionar sobre las enfermedades raras, una cuestión de justicia social -  Diario Responsable

¿Por qué en febrero?

Sabemos que el mes de febrero presenta una característica muy particular y es que, dependiendo del año, puede ser bisiesto o no. Por esta razón, se escogió esta fecha, como una manera simbólica de asociar esta rareza, con la enfermedad.

En México

En México se reconocen 20 enfermedades raras, como:

  • Síndrome de Turner
  • Enfermedad de Pompe
  • Hemofilia
  • Espina Bífida
  • Fibrosis Quística
  • Histiocitosis
  • Hipotiroidismo Congénito
  • Fenilcetonuria
  • Galactosemia
  • Enfermedad de Gaucher
  • Enfermedad de Fabry
  • Hiperplasia Suprarrenal Congénita
  • Homocistinuria

Entre otras.

Las Raras', la campaña "de unos pocos", que todos deberíamos conocer por el  Día Mundial de las Enfermedades Raras

En ocasiones es complicado diagnosticar las enfermedades raras debido a que la información sobre la afección simplemente no está disponible y no se han realizado suficientes investigaciones; otras veces es difícil encontrar a alguien que tenga la información necesaria como para detectar los signos. Pero aunque este tipo de enfermedades sean poco frecuentes, merecen nuestra atención para que se sigan investigando y así poder desarrollar mejores diagnósticos y tratamientos.

9 enfermedades raras | DurangoMas

Tratamientos

Cada enfermedad puede tener un tratamiento diferente, debido a la rareza de algunas enfermedades las opciones pueden ser tan variadas, complejas e inaccesibles que los costos de los tratamientos son muy altos. Por eso, tenemos que tener muy presente la opción de contar con un Seguro de Gastos Médicos, que además de brindarnos el apoyo necesario al momento de contraer una enfermedad, cuida que no desfalquemos nuestros ahorros y el de nuestra familia.

 

 

Fuentes:

  • https://www.diainternacionalde.com/ficha/dia-mundial-enfermedades-raras
  • https://www.gob.mx/insabi/es/articulos/28-de-febrero-dia-mundial-de-las-enfermedades-raras

 

Día Internacional de la lucha contra el Cáncer de mama – ¿Cómo detectarlo y prevenir a tiempo?

Día Internacional de la lucha contra el Cáncer de mama – ¿Cómo detectarlo y prevenir a tiempo?

19 de octubre, Día Mundial de la Lucha Contra el Cáncer de Mama —  Informativo ÁgoraEl Día Mundial de la Lucha Contra el Cáncer de Mama se conmemora cada 19 de octubre y fue establecido por la Organización Mundial de la Salud (OMS). La finalidad de este evento es generar conciencia y sensibilizar sobre la importancia de la detección precoz, tratamientos oportunos, efectivos y cuidados paliativos. Se pretende informar a la población sobre la importancia del saber detectar el cáncer de mama para que se pueda hacer un diagnóstico y un tratamiento lo más pronto posible.

Por eso, hoy hablaremos un poco sobre los síntomas de esta enfermedad y como podemos detectarla a tiempo.

Síntomas 

  • Un bulto nuevo en la mama o la axila (debajo del brazo).
  • Aumento del grosor o hinchazón de una parte de la mama.
  • Irritación o hundimientos en la piel de la mama.
  • Enrojecimiento o descamación en la zona del pezón o la mama.
  • Hundimiento del pezón o dolor en esa zona.
  • Secreción del pezón, que no sea leche, incluso de sangre.
  • Cualquier cambio en el tamaño o la forma de la mama.
  • Dolor en cualquier parte de la mama.

Muchas afecciones pueden causar bultos en las mamas, entre ellas el cáncer. Sin embargo, la mayoría de los bultos en las mamas son causados por otras afecciones médicas. Las dos causas más comunes de bultos en las mamas son la enfermedad fibroquística y los quistes. La enfermedad fibroquística produce cambios en las mamas que no son cancerosos y que pueden causar bultos, sensibilidad al tacto y dolor. Los quistes son pequeños sacos llenos de líquido que pueden formarse en las mamas.

Prevención del Cáncer de Mama - Clínica Las Condes

Acciones de autocuidado y prevención:

  • A partir de los 20 años de edad, cada mes debe realizar la autoexploración de sus mamas.
  • Si tiene 25 años o más, acuda a su unidad de salud para que le realicen la exploración clínica de sus mamas.
  • Si tiene entre 40 y 69 años solicite en su unidad de salud la mastografía.
  • Mantener su peso ideal, disminuir el consumo de grasas de origen animal.
  • Incremente el consumo de fibra como cereales integrales, frutas y verduras.
  • Hacer ejercicio de 30 a 60 minutos todos los días.
  • Disminuir el consumo de alcohol.
  • No fumar.
  • La lactancia es un factor protector.
  • Contar con un Seguro de Gastos Médicos puede ser lo más importante, pues nos puede ayudar tanto a prevenir como a tratar, y considerando que un cáncer puede ser una enfermedad prolongada y cara, es importante no desfalcar nuestros ahorros ni agregar una carga económica a la ya de por si preocupante situación. Al final, es más caro no tenerlo, y de seguro hay uno a tu medida.

 

Fuentes:

  • https://asociacionale.org.mx/19-de-octubre-dia-mundial-de-la-lucha-contra-el-cancer-de-mama/
  • https://www.gob.mx/salud/articulos/deteccion-oportuna
  • https://www.cdc.gov/spanish/cancer/breast/basic_info/symptoms.htm
Día Mundial de la Visión – 5 consejos para ojos saludables

Día Mundial de la Visión – 5 consejos para ojos saludables

Día Mundial de la Visión 2022 - Agencia Internacional para la Prevención de  la Ceguera

El Día Mundial de la Visión es un Día Internacional de Concienciación que se celebra anualmente el segundo jueves de octubre. El Día Mundial de la Visión es un recordatorio para amar y cuidar nuestros ojos.

Los ojos son una parte importante de la salud. Hay muchas cosas que podemos hacer para mantenerlos sanos y asegurarnos de que estamos viendo lo mejor posible:

Cómo sanar el linaje familiar? | Mente Poderosa

1.- Conozca su historial familiar de la salud de los ojos.

Hable con los miembros de su familia sobre su historial de salud de los ojos. Es importante saber si alguien ha sido diagnosticado con una enfermedad o condición ya que muchas son hereditarias. Esto le puede ayudar a determinar si usted tiene mayor riesgo de desarrollar una enfermedad o condición en los ojos.

Cómo fortalecer tu sistema inmunológico con una buena alimentación?

2.- Coma correctamente para proteger su vista.

Usted ha escuchado que las zanahorias son buenas para sus ojos. Seguir una dieta rica en frutas y vegetales, particularmente los de hojas verdes oscuras como las espinacas, la col y la col rizada, es también importante para mantener sus ojos sanos. Las investigaciones también han demostrado que hay beneficios para la salud de los ojos al comer pescados altos en ácidos grasos omega-3 como el salmón y el atún.

Alcanza tu peso ideal y cuida tu salud al mismo tiempo

3.- Mantenga un peso saludable.

Estar en sobrepeso u obeso aumenta su riesgo de desarrollar diabetes y otras condiciones sistémicas, que pueden llevar a una pérdida de visión, como la enfermedad diabética del ojo o el glaucoma. Si usted está teniendo problemas para mantener un peso saludable, hable con su médico.

Senal No fumar | Grupo Urrea

4.- No fumar.

Fumar es malo para sus ojos y también para el resto de su cuerpo. Las investigaciones han relacionado fumar con un aumento en el riesgo de desarrollar degeneración macular relacionada con la edad, catarata y daño en el nervio óptico. Todos estos pueden causar ceguera.

Fatiga visual: Cómo prevenir el Síndrome Visual Informático

5.- Deje que sus ojos descansen.

Si usted pasa mucho tiempo en la computadora o fijando la vista en una cosa, algunas veces usted se olvida de parpadear y sus ojos se pueden cansar. Intente emplear la regla 20-20-20: Cada 20 minutos, mire a 20 pies de distancia, por 20 segundos. Esto puede ayuda a reducir la fatiga en sus ojos.

 

La vista es uno de los sentidos más importantes, es recomendable priorizar su cuidado, por tanto, es adecuado contar con un Seguro de Gastos Médicos, pues nos puede ayudar con diversos beneficios en el cuidado de la vista, además, pueden ser mucho más económico de lo que imaginas, y a la larga nos ayudan mucho a nosotros, nuestras familias y nuestros ahorros.

 

 

Fuentes:

  • https://www.nei.nih.gov/learn-about-eye-health/en-espanolx/ojos-sanos/consejos-simples-para-tener-ojos-sanos
  • https://www.iapb.org/es/world-sight-day/about-world-sight-day/
  • https://www.iapb.org/es/world-sight-day/