6 Consejos para controlar la ansiedad

6 Consejos para controlar la ansiedad

por | Jul 12, 2021 | Blog, Salud

Es normal que las personas experimenten episodios de ansiedad ocasionalmente, pero sufrirlos de manera frecuente puede provocar sensaciones de miedo intenso constante, incluso en situaciones cotidianas.

La ansiedad debe entenderse como un mecanismo de defensa o un sistema de alerta frente a situaciones amenazantes. Dicho estado lo pueden experimentar todos los individuos, y les permite mejorar su rendimiento, capacidad de anticipación o de respuesta.

Dicho en otras palabras, la función de la ansiedad es movilizar al organismo, mantenerlo alerta y listo para intervenir en caso de que se presenten riesgos, esto con el objetivo de que no se produzcan o se minimicen consecuencias.

Los ataques de pánico, que se producen debido a la frecuente repetición de sentimientos de ansiedad intensa y miedo, llegan a ser producidos por trastornos específicos. Aunque no es posible prever con certeza las causas por las que una persona desarrolla algún trastorno de ansiedad, sí se pueden tomar medidas para reducir el impacto de los síntomas que genera.

Controla tu ansiedad con los siguientes consejos

  1. Pide la ayuda o asesoría de un especialista en cuanto sientas que tus estados de ansiedad son más constantes e inesperados. Recuerda que la ansiedad, al igual que otros trastornos mentales, puede ser más difícil de tratar si te demoras.
  2. Mantente activo y participa en actividades que disfrutes o te hagan sentir bien contigo. Tómate un tiempo para interactuar con otras personas y llevar a cabo actividades que puedan aliviar tus preocupaciones.
  3. Elimina el consumo de alcohol y drogas, ya que si eres adicto a cualquiera de estas sustancias puedes provocarte ansiedad o aumentar las sensaciones que esta produce en tu cuerpo. En caso de que no puedes dejar de consumirlas por tu cuenta, consulta a tu especialista médico.
  4. En general, hacer cambios en tu estilo de vida, tales como: mejorar tus hábitos de sueño, aumentar el apoyo social que recibes y poner en práctica técnicas para el manejo del estrés ayudan a que las personas que padecen trastornos de ansiedad tengan menos repercusiones.
  5. Cambiar tu alimentación también marca una diferencia en cuanto al estado de ánimo y la sensación de bienestar que se produce.
  6. Haz ejercicio, ya que este es un factor para la prevención y mejora de diversos problemas de salud. Existen investigaciones enfocadas en estudiar la relación entre la ansiedad y el ejercicio, las cuales han demostrado que los beneficios psicológicos y físicos de la actividad física también puede mejorar el estado de ánimo y disminuir la sensación de ansiedad.

Puedes utilizar todos estos consejos para liberar tu mente de preocupaciones, y de esa manera salir del ciclo de pensamientos negativos que alimentan tus estados de ansiedad. No obstante, recuerda que siempre es necesaria la valoración de un médico para definir el tratamiento más adecuado.

Si tus estados de ansiedad han aumentado y te identificas con el perfil que enlistamos a continuación, te recomendamos que asistas con un especialista en cuanto te sea posible:

  • Te sientes muy preocupado y estos sentimientos han comenzado a interferir en tu trabajo, relaciones y otros aspectos de tu vida.
  • Tu miedo, preocupación o ansiedad te causan malestar y te resulta casi imposible controlarlos.
  • Te sientes deprimido en diferentes momentos del día y tienes problemas para controlar tu consumo de alcohol u otras sustancias.
  • Piensas que tu ansiedad podría estar vinculada con algún problema de salud física.

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Casos en los que no aplica la cobertura de Pérdida Total

Casos en los que no aplica la cobertura de Pérdida Total

por | Jul 12, 2021 | Blog, Exse

Cuando se contrata un seguro para autos que cuente con una cobertura contra pérdida perdida total lo que principalmente se tiene en mente es la posibilidad de que, ante un siniestro o robo, se recupera la totalidad del auto o lo acordado por contrato para hacerse efectivo ante estas circunstancias. El trámite debería ser sencillo y ante la presentación de la documentación correspondiente se recibiría el monto en juego para la adquisición de un nuevo vehículo o para la reposición de lo que fuere pertinente.

Sin embargo, puede llegar a pasar que en medio del papel alguna de las cuestiones involucradas quedarán descubiertas. Es el momento en que la aseguradora avisa que la pérdida limitada queda fuera de cobertura y uno, en general, no logra entender por qué. Seguramente lo que ha pasado es que alguna de las normativas se infringió. Pero, ¿cómo ?, ¿qué hay que tener en cuenta?

Para que estas situaciones no te tomen por sorpresa lo mejor es que tengas presente problemas son los eventos o situaciones por lo que una cobertura de pérdida total no es necesariamente efectivo.

Como se puede observar, los casos en que se producen una limitación a la cobertura de Pérdida Total son realmente situaciones que no tendrían que suceder si se utiliza el auto a conciencia o si se maneja prudentemente teniendo en cuenta la normativa de tránsito vigente.

Para elegir aquel seguro para autos que mejor te proteja en todo momento y que sea un respaldo de tranquilidad lo mejor es cotizar en línea porque no solo se puede elegir con tranquilidad y contemplar todas las opciones sino que también se tiene respuesta inmediata, siempre que se necesita del servicio.

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Información sobre COVID-19

Información sobre COVID-19

por | Jul 12, 2021 | Blog, Salud

Ante la confirmación del aumento de casos de coronavirus en México, nos parece importante compartir información respecto a dicha enfermedad, así como las medidas preventivas recomendadas por las diferentes instituciones y organizaciones médicas.

Síntomas

El nuevo coronavirus (2019-nCoV) surgido en la ciudad de Wuhan, en China, es un virus que afecta las vías respiratorias, el cual puede causar desde un cuadro leve de tos seca y fiebre, hasta insuficiencia respiratoria aguda y neumonías.

Síntomas del nuevo coronavirus (dados a conocer por la Secretaría de Salud):

  • Fiebre
  • Tos y estornudos
  • Malestar general
  • Dolor de cabeza
  • Dificultad para respirar (casos más graves)

¿Cómo se detecta?

En general, los coronavirus son enfermedades difíciles de identificar precozmente, ya que los síntomas iniciales suelen ser inespecíficos, y se pueden confundir con los de otras enfermedades respiratorias. Por ello, en caso de presentar dichos síntomas se debe acudir al médico o a la institución de salud correspondiente.

Medidas de prevención recomendadas por la OMS y publicadas por la Secretaría de Salud:

  • Lavarse las manos con frecuencia, usando agua y jabón o soluciones de alcohol gel al 70%.
  • Al estornudar o toser, cubrirse la nariz y boca con un pañuelo desechable o el ángulo interno del brazo.
  • Evitar contacto directo con personas que tienen síntomas de resfriado o gripe.

¿Cuáles son los cuidados que se requieren o cómo se cura?

De acuerdo con información proporcionada por la OMS y la Secretaría de Salud de México: “las infecciones causadas por nuevos coronavirus no tienen tratamiento específico, aunque sí lo hay para muchos de sus síntomas”. Es decir, únicamente se indican medicamentos para tratar los síntomas.

Por lo tanto, en caso de que se presenten síntomas de enfermedad respiratoria se deberá asistir con el médico. Si se trata de un cuadro grave por dificultad respiratoria es preferible acudir directamente al servicio de urgencias de una institución hospitalaria.

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¿En qué se enfoca la algología? Nosotros te lo decimos

¿En qué se enfoca la algología? Nosotros te lo decimos

por | Jul 12, 2021 | Blog, Salud

La algología, es un término no registrado por el Diccionario de la lengua española, pero encuentra su etimología en el griego άλγος; algos, dolor.

En muchos países de habla hispana se utiliza este término para denominar a la rama de la medicina que estudia el dolor, así como su tratamiento científico.

Hablamos de tratamientos que se pueden dar, tanto por medios farmacológicos (analgésicos opioides y no opioides, antidepresivos y anticonvulsionantes), como por no farmacológicos (ejercicio físico, aplicación de frío/calor y otros).

Además de los ya mencionados, existen procedimientos de mínima invasión que se realizan en quirófano, bajo fluoroscopio. Estos implican punciones profundas de alta precisión anatómica, con el objetivo de depositar diversos fármacos líticos (fenol, alcohol absoluto, etcétera).

¿Qué especialistas se enfocan en la algología?

De hecho, el tratamiento del dolor se puede extender a otras especialidades como la ortopedia, neurología, endodoncia, medicina interna y oncología. Y es sumamente útil en padecimientos como la lumbalgia, hernia discal, neuropatía diabética, herpes zóster, artritis reumatoide, dolor derivado del cáncer y otras algopatías.

Recientemente, el término algiología se ha utilizado con mayor frecuencia para evitar confundirlo con el de los botánicos algologos, profesionistas que estudian las algas.

¿Qué es el dolor?

Diversos médicos especialistas en algologia definen al dolor como un síntoma molesto y sumamente desagradable, el cual le avisa a la persona que algo no anda bien con su cuerpo.

También es la manera por la que el organismo emite señales de alerta al cerebro cuando ciertas zonas del mismo se encuentran enfermas.

El dolor puede clasificarse de acuerdo a su intensidad en:

  • Agudo: Es uno de los síntomas de enfermedad. Cuando dura más de 30 días deja de ser tomado como síntoma y se considera un padecimiento, el cual en algunos casos puede llegar a lesionar ciertas estructuras nerviosas o vasculares.
  • Crónico: Es aquel que dura más de 40 días, y puede llegar a provocar efectos tanto físicos como psicológicos en la persona que lo padece.
  • Somático: Este tipo de dolor se encuentra bien situado y la persona no tiene problema en identificarlo o describirlo.
  • Visceral: Suele originarse en los distintos sistemas del organismo, y frecuentemente se le asocia con intensas contracciones o inflamaciones en los órganos

Hoy en día, las personas no tienen que sufrir a causa de estos malestares, ya que la medicina moderna ofrece diferentes alternativas, o bien, existen clínicas del dolor especializadas (públicas o privadas), en donde se ayuda a las personas a manejar el dolor.

En México existen numerosos especialistas en el área de la algologia, quienes se encargan de tratar a pacientes en sus diferentes etapas, a fin de aminorar un poco los dolores que surgen durante estas.

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Tips para el desarrollo de un agente en seguros

Tips para el desarrollo de un agente en seguros

por | Jul 12, 2021 | Blog, Exse

¿Eres asesor de seguros o te dedicas a las ventas?

En EXSE te ayudamos a dar el mejor servicio a tus clientes con los seguros mas completos. Y para ti, te ofrecemos el mejor plan de carrera.

Plan Seguro ha creado un plan de desarrollo que te permitirá tener éxito en tu primer año. Sabemos que para ti, la compañía es nueva y es por ello que te acompañamos en este proceso.

¿Qué es un Agente 360?

Es aquel agente nuevo que se conecta por primera vez con Plan Seguro y transcurre su primer año de manera efectiva. Un Agente 360 efectivo es aquel que en su primer año: Tiene un cumplimiento de al menos $100,000 pesos de prima nueva neta efectivamente cobrada. Ha concluido satisfactoriamente su programa de capacitación vigente.

Conoce los 4 ejes fundamentales:

  • Capacitación y Desarrollo: Acceso a capacitación presencial y a La Academia que es nuestro centro de capacitación e-learning.

Capacitación y Desarrollo

Aprendizaje Continuo

Buscamos mantenerte actualizado en los diferentes temas relacionados con el negocio y la actividad que desempeñas, por lo que en Plan Seguro, tienes acceso a capacitaciones en las que conocerás a detalle nuestra oferta, historia y productos ; además, ponemos a tu alcance especialistas que te ayudarán a tu desarrollo personal y profesional.

Acompañamiento

Actividad Comercial

Tendrás un ejecutivo encargado de apoyarte para desarrollar tu actividad comercial, esta figura es responsable de orientarte en las dudas que te surjan relacionadas con el negocio, el producto, cotizaciones y en el cierre de venta exitoso.

Mentoría de un experto

¿Qué es un Mentor?

Un mentor es un experto en los aspectos relevantes del negocio que te orienta a cumplir con los requisitos y procesos necesarios en la comercialización de tus negocios. Es por ello, que como Agente 360 tienes a un mentor que estará en contacto contigo de manera continua durante tus primeros 5 negocios.

Tenemos un programa exclusivo como Agente 360 en el que tienes acceso a un plan de incentivos al que únicamente puedes acceder si eres Agente nuevo en Plan Seguro. El programa agente 360 se divide en 4 fases de 90 días cada una en las cuales, cada agente deberá cumplir con una meta de $25,000 de prima nueva neta efectivamente cobrada y la capacitación correspondiente a cada fase.

El 360 ideal — Plan exclusivo

  • Meta: $25,000 Tiempo: 90 Días — 90 días (acumulados)

Categoría de Atracción

Como Agente 360 puedes acceder a la categoría de Atracción de nuestro programa Círculo de Ganadores. Prima neta nueva efectivamente cobrada al mes, del 1° de enero al 31 de octubre 2020. Pólizas ingresadas, emitidas y efectivamente cobradas en el mismo periodo.

Venta y Premio:

  1. $50,000 a $74,999 4%

Conviértete en un Agente Elite

Ahora puedes ser Agente Elite al terminar tu primer año con Plan Seguro y disfrutar de los beneficios que esta categoría ofrece.

¿Cómo funciona?

Meta de 100,000 + Siniestralidad por debajo del 56% = Agente Elite + Beneficios exclusivos. Llega a $150,000 y gana un bono extra de $5,000

A partir de ese momento, disfruta de los beneficios de la categoría Elite:

  • Acceso a programa de referidos.

Sólo aplica para agentes dados de alta a partir del 1° de enero 2020. Bono se otorga de acuerdo a la finalización del programa de cada agente.

¿Te interesó? búscanos: ✉ atraccion@exse.com.mx o escríbenos a nuestro Whatsapp

Fuente:

  • Plan Seguro

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3 formas en que EXSE te ayuda a hacer tu propia empresa

3 formas en que EXSE te ayuda a hacer tu propia empresa

por | Jul 12, 2021 | Blog, Exse

Hola, ¿Cómo estas? tu sabes que arrancar tu propia empresa puede ser una gran experiencia, en lo personal y profesional. Uno de los puntos a favor al ser un empresario independiente es que eres administrador de tu tiempo, esfuerzo e ingresos. Y paso a paso me te vas dando cuenta hacia dónde te empiezas a dirigirte resolviendo problemas día a día. Trabajando constantemente con la improvisación e informalidad, y tu emprendimiento te hace caminar avante gracias a tus fortalezas, visión y pasión para crear el negocio ideal. Te aseguro que serás más feliz cuando sigas tu pasión. “las ventas”.

Tenemos un increíble plan para que inicies y muy rápido empieces a ganar comisiones. Exse tiene 3 caminos para ayudarte en tu aventura emprendedora, que requieren capital relativamente bajo, una laptop y un celular, suena fácil ¿no?. Te presentamos 3 modelos de plan de trabajo para que comiences tu negocio:

1.- Agente de seguros

Sabemos que como Agente de Seguros, buscas una promotoría que te apoye e impulse a crecer en tu negocio. Nosotros en Exse tenemos un calendario constante de capacitaciones que te permiten estar siempre al día en los productos que vendes. Adicional podemos ofrecerte un esquema de apoyo en la administración de tu cartera.

2.- Vendedor sin experiencia en venta de seguros

¿Eres un profesional de las ventas? Entonces entiendes que es la mejor profesión que hay son las ventas y nosotros en Exse queremos invitarte a que inicies una exitosa carrera de empresario independiente como agente de seguros, y para esto tenemos un programa en el que te apoyamos con la capacitación e inversión iniciales para esta profesión. De tal forma que te enfoques solamente en vender, y nosotros en impulsarte con capacitaciones y apoyos administrativos.

3.- Recién egresado

¿Acabas de terminar tu carrera y estás buscando la mejor opción de desarrollo y crecimiento, con los mejores ingresos? Tenemos lo que necesitas. Inicia tu propia empresa como Agente de Seguros de las mejores aseguradoras.

  • Diseño de estrategia para que todos nuestros agentes que cumplan con un mínimo de producción.
  • Un plan de incentivos propio, adicional al de las aseguradoras, con los que puedes aumentar de manera muy importante tus ingresos.
  • Convención anual que consta de un viaje, totalmente pagado, para ti y un acompañante a una playa y a un hotel cinco diamantes, por lo que es una experiencia inolvidable.

Trabajamos con aseguradoras especializadas en cada ramo, de tal forma que siempre podrás ofrecer las mejores opciones de aseguramiento a tus clientes y tener una cartera de largo plazo, con lo que tus ingresos se acumulan cada año.

Búscanos para tener una reunión y platicar mucho mas a fondo sobre esta gran opción. En Exse nos dará mucho gusto atenderte y crecer juntos.

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