Cada 17 de mayo se conmemora el “Día Mundial de la Hipertensión” con la finalidad de promover la concienciación y los esfuerzos para prevenir, diagnosticar y controlar la hipertensión arterial.

A nivel mundial se estima que existen más de mil millones de personas con hipertensión. En México, se habla de aproximadamente 30 millones de personas que la padecen, aproximadamente 1 de cada 4 adultos.

Un dato preocupante es que el 40% de los hipertensos ignora que tiene esta enfermedad, y del porcentaje que conoce el diagnóstico, solamente la mitad están controlados o recibiendo tratamientos.

Factores de riesgo

  • Sobrepeso
  • Obesidad
  • Falta de actividad físico
  • Consumo excesivo de sal y alcohol
  • Ingesta insuficiente de potasio
  • Tabaquismo
  • Estrés
  • Antecedentes familiares de hipertensión
  • Tener más de 60 años de edad

Síntomas

  • Dolor de cabeza
  • Visión borrosa
  • Mareos
  • Zumbido de oídos
  • Nerviosismo
  • Sangrado nasal
  • Cansancio

 

 

Tratamientos

Actualmente existen medicamentos y tratamientos que ayudan a controlar la tensión arterial de las personas que padecen este tipo de descontrol, pero no están disponibles en todos los países y su precio no es el más económico, por lo cual contar con un Seguro de Gastos Médicos podría ser de mucha ayuda para solventarlos sin dañar la estabilidad financiera de nuestra familia.

Cómo prevenir la hipertensión. Nutt. Valencia

Otras recomendaciones son:

  • Tener una alimentación saludable
  • Reducir la ingesta de sal
  • Llevar un control de peso
  • Controlar los niveles de colesterol
  • Disminuir la ingesta de alcohol
  • Evitar o dejar el hábito de fumar
  • Realizar una actividad física constante

 

Fuentes:

  • https://www.gob.mx/salud/seguropopular/articulos/dia-mundial-de-la-hipertension-arterial-200699?idiom=es
  • https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000468.htm
  • https://www.paho.org/es/dia-mundial-hipertension
  • https://www.diainternacionalde.com/ficha/dia-mundial-hipertension-arterial

 

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